허리는 쏘옥 가슴은 꽈악~ ‘가슴UP운동’ (동영상)

허리는 쏘옥! 가슴은 꽈악! 가슴 사이즈를 한 단계 업그레이드 시켜줄 수 있는 꿀팁이 공개됐다.

지난 12일 네이버 TV캐스트 ‘더쇼’는 몸매의 자신감을 높여줄 수 있는 ‘가슴UP운동’을 소개했다.

지방 이동 볼륨 업 마사지 1단계 림프선 깨우기

노폐물이 밀집되어 있는 곳인 ‘림프선’. 이 곳을 마사지만 잘해도 선순환 효과로 가슴의 볼륨이 살아날 수 있다.

림프선을 깨우기 위해서는 겨드랑이의 앞라인을 주먹으로 양쪽 50회씩 쳐준다.

2단계는 흩어진 지방 이동 업!

지방이 유독 많이 쌓이는 곳인 팔뚝 아래와 겨드랑이 부분을 주물러 풀어준다. 이후 팔꿈치부터 겨드랑이를 지나 가슴까지 힘을 주어 살을 끌어모아주면 끝.

마지막은 무드라 자세.

무릎을 꿇고 앉아 팔을 뒤로 보낸 후 깍지를 끼고 머리 위로 들어준다.

이때 팔을 정수리를 바닥에 닿도록 숙인 후 30초 유지하면 된다.

일본에서도 선풍적 인기를 끌어 한동안 화제가 되었다는 가슴UP운동! 다음은 해당 영상이다.

출처 : 뷰티스테이션 더쇼-네이버 TV캐스트

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