‘만 원의 보양식’ 여름철 제철 과일의 모든 것

여름 제철 과일 바로 알기

폭염이 이어지고 있는 날씨에

무엇보다 중요한 것은 건강관리다.

특히 이런 때 ‘제철 과일’만큼

우리 몸을 건강하게

만들어주는 것은 없다.

그러나 과일이 몸에 좋다는

막연한 인식 외에 왜 우리 몸을

건강하게 만들어주는지에

대해서는 잘 모르는 경우가 많다.

KBS ‘여유만만’에서는

여름 제철 과일이 왜 좋은지에

대한 정보와 작은 팁을 알려준다.

1. 수확 후 바로 섭취,

항산화 성분이 풍부하다

2. 땀을 많이 흘리는 여름철

수분+비타민+미네랄을 보충한다

3. 심장의 열, 피로도 낮춰

컨디션을 되찾아 준다

Bonus TIP(수박 고르는 법)

1. 배꼽이 작은 수박일수록

당도가 높다

2. 수박 줄무늬가 짙고

선명한 것이 좋다

장재성 에디터 <제보 및 보도자료 editor@postshare.co.kr / 저작권자(c) 포스트쉐어>