여성이 남성보다 ‘꼭’ 20분을 더 자야만 하는 이유

2016년 11월 18일 정 용재 에디터

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출처 : gettyimgeas bank

최근 온라인 미디어 라이프핵은 “여성이 남성보다 20분을 더 자야 한다”며 연구결과를 전했다.

영국 러프버러 대학교 수면연구센터의 짐 호른 교수팀은 중년 남녀 210명을 대상으로 수면 연구에 나섰다.

그 결과, 남성보다 ‘복잡한 뇌 구조’ 때문에 여성이 남성보다 20분의 숙면을 더 취해야 했다. 여성은 낮 동안 뇌 활동이 더 활발했다. 이에 따라 뇌의 활동이 더 많을수록 뇌의 회복도 더 필요하게 되어 잠이 필요하다는 것을 의미했다.

보통 여성은 남성보다 한 번에 많은 생각을 하는 멀티형 뇌 활동을 하는 것으로 알려져 있던 속설이 과학적으로 입증 된 것이다.

연구진은 “그렇다고 해서 모든 남성이 덜 자도 되는 뜻은 아니라며 “남성이라도 복잡한 생각과 결정을 해야 하는 직업이라면 더 잠이 필요하다”라고 설명했다.