“모든 짜증의 근원”코막힘 쉽게 뚫는 꿀팁 (사진 5장)

감기에 걸리면 목이 아프고, 열이 나고 기침과 코막힘까지 생긴다.

특히 코막힘 증상은 후각과 미각을 둔해지게 만든다. 게다가 두통과 짜증, 목의 통증, 지구력 저하, 피로감 등의 증세도 함께 유발한다.

그렇다면 어떻게하면 코를 쉽게 뚫을 수 있을까?  매우 간단한 방법이 있다.

마사지를 통해서 얼굴에 몰린 림프액을 몸으로 돌려보내는 것이 기본 원리다. 먼저 양손의 셋째, 넷째 손가락을 쇄골 위에 올리고 20~50번 정도 부드럽게 눌러준다.

이제 두 손을 목에 올리고 가볍게 문지른다. 손가락 끝이 귀에 닿도록 위치하며, 약 50회 반복한다.

그 후, 손가락 끝이 목 뒤에서 만나게 양손으로 목을 감싸준 뒤 목선을 따라 몸쪽으로 쓸어내리기를 50회 반복한다.

마무리로 셋째, 넷째 손가락 사이에 귀를 끼우고 부드럽게 마사지하면 된다.

증상이 가라앉는 효과를 볼 때까지 이 과정을 계속 반복한다. 서서히 콧속이 시원해지는 기분이 들면서 비강 내 염증도 줄어들게 된다.

온라인 이슈팀 <제보 및 보도자료 editor@postshare.co.kr / 저작권자(c) 포스트쉐어>