식욕을 억제하고 포만감을 느끼는 귀 지압법 (동영상)

▼사진출처: 내 몸 사용 설명서 캡처(이하)

다이어트를 하는 사람들에게 누르기만 해도 ‘포만감’이 느껴지는 귀 지압법이 공개됐다.

최근 TV조선 프로그램 ‘내 몸 사용 설명서’에는 다이어트 하는 사람들을 위해 포만감을 느끼고 식욕을 억제할 수 있는 ‘귀’ 지압법을 공개했다.

해당 방송에 출연한 한의사 김문호 씨는 식욕 억제를 하는 ‘신문혈’을 소개해 눈길을 끌었다.

신문혈은 귓바퀴 윗부분 안쪽 파인 부분으로 이곳을 누를 경우 심장의 열을 식혀주고 마음을 안정시켜 ‘욕구’ 부분을 안정시켜주는 역할을 한다. 또, 다이어트를 할 때는 ‘식욕 억제’ 효과까지 볼 수 있다.

이어 ‘기점혈’에 대해서도 소개했다. 기점혈을 귀 앞쪽이 튀어나온 곳으로 허기를 느끼는 중추와 연결된 곳이다.

기점혈을 자극하면 허기를 달래고 포만감을 느낀다.

이 지압법은 ‘식사시간 1시간 전’에 눌러줄 경우 효과가 좋고 서서히 효과가 드러나면서 폭식을 방지할 수 있다.

신문혈, 기점혈 지압은 10초씩 3번 반복해야 가장 효과적이다.