성공한 사람들의 5가지 시간 관리법 (사진5장)

▲사진출처: pixabay(이하)

하루 24시간을 마치 12시간처럼 온전히 사용하지 못하는 당신을 위한 솔루션이 바로 여기 있다.

최근 해외 온라인미디어 라이프핵은 성공한 사람들의 5가지 시간 관리법을 소개했다.

시간 기록하기

성공한 사람들은 누군가 다이어트를 할 때 매일 먹은 음식과 운동한 시간을 기록하는 것과 비슷하게 ‘시간 기록지’를 작성해서 시간을 관리한다. 이 방법을 이용하면 당신이 어디에 몇 시간을 투자했으며, 어느 부분에서 시간이 새는지 알 수 있다.

아침에 운동하기

아침시간에 하는 운동은 당신의 정신 상태를 날카롭게 유지시키고 하루 동안 신체적으로 활발한 상태를 만들어 주며, 운동을 함으로써 분비되는 호르몬인 엔도르핀이 당신의 하루를 즐겁고 행복하게 만들어 줄 것이다.

 ‘반드시 해야 할 일’ 리스트를 정하기

공책이나 다이어리, 플래너를 이용해서 아침에 그 날 해야 할 5가지 일을 적는 것이다. 5개를 마치고 나면 다음 할 일을 찾아서 하면 된다.

아침에 어려운 일을 하기

하기 싫은 일들을 아침에 일어나자마자 아직 신선한 상태일 때 해치워버려라. 어려운 일이 끝나고 나면 하루 중 해야 할 일들이 매우 쉬워진다.

휴식을 미리 계획하기

작가이자 사업가인 아리아나 허핑턴은(Arianna Huffington) 하루 중 특히 식사를 위해 휴식을 취하는데, 이 잠깐의 ‘일시정지’가 스트레스를 낮춰주고 생산성을 높인다고 말했다. 좋은 휴식을 할 수 있도록 미리 계획하는 일은 효과적으로 업무를 마감하는 데 있어 큰 도움이 된다.

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