피로와 스트레스를 줄여주는 간단한 귀 지압법 (동영상)

영상 출처: youtube.com/Michael Reed Gach

스트레스는 만병의 근원이다.

스트레스를 잘 다루지 못 하면

그로 인한 두통과 피로에 시달리게 된다.

요즘을 사는 현대인들이

이에 취약하다는 건 잘 알려진 사실인데,

중국 침술 전문가인

마이클 리드 가흐(Michael Reed Gach)의 지압법이

이에 따른 고통을

조금이라도 줄이는 데 도움을 줄 것이다.

가흐 박사가 권하는 귀 지압법은 아주 따라 하기 쉽다.

영상과 아래 사진에 소개된 귀 위쪽 부분을

엄지와 검지로 잡고 동그라미를 그려가며

마사지를 해준다. 하루 1~2회 정도 1분의 시간을

투자하기만 하면, 특히 잠들기 전에 귀를 지압해주면

훨씬 좋은 효과를 볼 수 있을 것이라고 한다.

그는 하루 1분 동안 귀를 마시지 해주는 이 방법이

사람들의 피로를 줄이고 건강을 지키는 데

도움이 될 것이라고 이야기 한다.

 
박수인 에디터 editor@postshare.co.kr