더 나은 인생을 위해 당신이 매일 해야 할 10가지

아주 작은 변화로도 큰 변화를 만들어 낼 수 있다.

최근 라이프핵(Lifehack.org)이

당신의 더 나은 인생을 위해

매일 해야 할 10가지를 소개했다.

1. 당신의 하루를 아침에 계획하라

2. 아침식사를 할 땐 스마트폰을 내려놓으라

3. 거울을 보고 웃어라

4. 15분 동안 독서하라

5. 10분 간 명상하라

6. 친구나 가족과 깊은 대화를 하라

7. 그 날의 사진을 찍어라

8. 당신을 행복하게 하는 것들을 적어보라

9. 당신을 불행하게 하는 것들을 적어보고 이유를 찾아보라

10. 사랑하는 사람을 진심을 다해 안아줘라

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