성공한 사람들이 주말을 보내는 방법 8가지

출처 : SBS ‘별에서 온 그대’

당신은 이번 주말을 어떻게 보냈는가? 누군가는 밀린 드라마를 몰아보다가 주말이 훌쩍 지나가버렸을 수도, 또 다른 누군가는 아무 것도 하지 않고 빈둥거리며 주말을 보냈을 수도 있다.

만약 매주 주말을 이런 식으로 허비하고 있다면, 미국 인터넷 매체 라이프핵(lifehack.org)이 소개한 성공한 사람들이 주말을 보내는 방법 8가지를 읽어보도록 하자.

출처 : SBS ‘괜찮아 사랑이야’

1. 계획하기

성공한 사람들은 주말을 무계획적으로 보내지 않는다. 그들은 주말도 평일처럼 계획을 세워, 해야 할 일이나 하고 싶은 일들을 한다. 그렇지 않으면 “드라마 딱 한 편만 더” 보았을 뿐인데 일요일 오후를 보내고 있는 내 자신을 발견하게 될 것이다.

2. 일찍 일어나기

물론 주말에는 늘어지게 늦잠을 자고 싶겠지만, 남들보다 더 일찍 일어나 운동을 하거나 독서를 하며 하루를 시작하는 것은 느낌부터가 다르다.

3. 오프라인 상태가 되기

우리의 스마트폰과 각종 전자기기들은 너무 똑똑해진 나머지 금요일 퇴근시간 이후에도 계속 우리에게 업무 관련 이메일이 도착했다고 알려주곤 한다. 주말에는 몇 시간이라도 오프라인이 되어보자. 가령, 핸드폰을 집에 두고 등산이나 낚시를 가거나, 박물관 혹은 도서관을 가보는 것이다.

출처 : KBS ‘태양의 후예’

4. 운동하기

평일에 계속 일이 생기고 피곤해서 운동을 하지 못했더라도, 주말은 변명의 여지가 없이 운동하기에 좋은 시간이다. 특히 아침 일찍 운동으로 하루를 시작할 수 있다면, 하루의 엄청난 변화를 느낄 수 있을 것이다.

5. 다른 사람들과 어울리기

주중에는 바빠서 가족과 외식을 할 시간이 없었을 지 모른다. 그렇다면 주말을 활용하자. 가족과 나들이를 계획하거나, 연인 또는 아내와 데이트를 가거나, 오랫동안 못 만났던 친구들과 모임 약속을 잡는 것도 좋다.

6. 좋아하는 일 하기

워런 버핏은 주말에 우쿨렐레를 연주한다. 조지 W. 부시 전 대통령은 주말에 그림을 그린다. 이처럼 성공적인 사람들은 주말에 자기가 사랑하고 열정을 느끼는 일을 하며 시간을 보낸다. 내가 좋아하는 일을 하는 동안에는 편안함과 휴식감을 느끼기 때문이다.

출처 : tvN ‘치즈인더트랩’

7. 명상하기

한가한 시간에 명상을 하며 한 주 동안 해낸 일, 실패한 일, 앞으로의 계획 등에 대해 생각하고 고민해보는 것은 마음의 안정을 찾고 인생을 설계하는 데에 큰 도움이 된다.

8. 다가오는 주를 준비하기

사람들이 매주 월요일 아침에 끔찍한 기분으로 잠에서 일어나는 데에는 이유가 있다. 바로 새로운 주에 정신적으로 준비하지 못했기 때문이다. 특히 무계획적으로 주말을 낭비해버렸다면 더더욱 준비를 갖추기 어렵다. 하지만 주말을 알뜰하게 사용하고, 일요일 밤에 앞으로의 한 주 동안 해야 할 것들에 대해 생각하고 머릿속에서 정리해 놓으면, 다음날 아침에 일어날 때 훨씬 나을 것이다.

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