5분 만에 ‘약솜’ 하나로 치아 교정하는 꿀팁(동영상)

어깨와 허리 만성통증 등을 유발하는 부정교합.

보통 치아가 음식을 씹을 때 흔들리는 두개골을 안정시키기 위해 목, 어깨, 가슴 근육 등이 함께 작용하곤 하곤 하는데 부정교합으로 인해 제대로 이루어지지 않게 되면 우리 몸엔 각종 통증이 발생하게 된다.

이와 관련하여 최근 한 온라인 커뮤니티에는 과거 채널A ‘나는 몸신이다’에서 소개한 ‘5분 약솜 물기’ 영상이 올라왔다.

‘5분 약솜 물기’는 부정교합을 ‘약솜’을 이용해 간단하게 교정할 수 있는 방법이다.

이날 방송에서 구현웅 치의학 박사는 “약솜을 물면 저작(씹는) 근육이 늘어나 스트레칭 효과가 있다. 또한 입안의 공간이 커져 혀의 긴장을 풀어주는 역할을 한다”라고 5분 약솜 물기의 효과를 설명했다.

준비물은 엄지손가락 한마디 정도 크기의 약솜 2개만 있으면 끝. 지금부터 방법을 소개한다.

1. 동일한 크기의 약솜을 양쪽 어금니 위에 올려놓는다.

2. 냉면을 끊는다는 느낌으로 윗니와 아랫니를 맞닿게 꽉 깨문다.

3. 약솜을 꽉 깨물고 앞니의 중심선이 맞아 떨어지도록 위치를 맞춘다.

4. 입술을 다물고 저작(씹는) 근육을 이완시킨 상태로 5~10분 있으면 증상에 변화가 온다.

단, 너무 오랜 기간 사용할 경우 턱에 영향을 줄 수 있으니 주의할 것.

좀 더 자세한 설명을 원한다면, 다음의 영상을 참고하자.

출처 : 나는 몸신이다-네이버 TV캐스트

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