애완견을 기르는 것이 건강에 좋은 7가지 이유

출처 : Morgan Swofford for LittleThings(이하)

애완견을 마냥 ‘귀여워서’ 기르고 싶어하는 사람들이 많지만, 그들을 키우는 것은 우리 건강에도 많은 도움을 준다.

정신적, 육체적으로 더욱 건강하게 만들어 준다는 연구결과가 25년에 걸쳐 끊임없이 쏟아져 나오고 있다. 최근 해외매체 리틀띵스(littlethings)는 애완견이 건강에 도움이 되는 이유를 소개했다.

1. 알레르기 발생률이 낮다

: 애완견이 있는 집에서 자란 아기의 14%는 동물 알레르기와 각종 피부질환에 걸릴 확률이 낮은 것으로 알려졌다.

2. 불안감 해소

: 존재 자체만으로도 안정감을 주는 친구 같은 존재이다.

애완견이 있는 사람들은 그렇지 않은 사람보다 스트레스와 관련된 호르몬인 코티솔의 수치가 더 낮게 측정된다는 연구결과가 있다.

3. 활동량이 많아진다

: 강아지는 산책을 시켜야 하는 동물이기 때문에 자연스레 함께 야외활동을 많이 하게 될 수밖에 없다.

당신이 규칙적으로 운동을 할 수 있게 되는 계기가 된다.


4. 우울증 감소

: 애완견을 기르다 보면 당신만을 바라보는 생명이 있다는 기분을 느낄 수 있다.

그들을 산책시키고, 먹이고 미용을 시키다 보면 자연스레 우울증을 극복할 수 있다.

5. 심장건강에 좋다

: 자연스레 늘어나는 운동량 덕분에 심장질환이 있는 사람들은 애완견을 기르면 더욱 오래 산다는 연구결과가 있듯이,

특히 남성의 경우 콜레스테롤 수치가 크게 떨어지는 효과가 있다고 한다.

6. 사교성이 좋아진다

: 함께 산책을 나가면 당신의 애완견에 관심을 가지고 말을 거는 사람들이 늘어난다.

새로운 친구를 만날 수도 있고 특히 소극적인 성격을 가진 사람들이 적극적으로 변할 수 있는 계기가 되기도 한다.

7. 불면증 해소

: 꼭 한 침대에서 애완견을 끌어안고 자는 것이 아니더라도 누군가가 함께라는 기분은 훨씬 사람을 안심시키고 행복하게 만들어 준다.

8.위험 감지

: 옛날부터 애완견들은 주인에게 닥칠 위험을 감지해주는 동물로 유명하다.

낯선 사람이 나타난다든지, 주의해야 할 물건이 있다면 주인에게 곧바로 알려주는 위험 탐지기 같은 존재다.