‘척추 힘 기르는’ 놀라운 10초 운동 (동영상)

2016년 9월 7일 School Stroy 에디터

<출처: 게티이미지뱅크>

스타강사의 문화센터 강좌 지법 공짜로 따라잡기!

최근 방송된 TV조선 ‘살림 9단의 만물상’에서는 ‘척추 힘 기르는 놀라운 기적의 10초 운동!’이 소개돼 눈길을 끌었다.

’10초 만에 척추 힘 기르기’ 방법은?

<출처: TV조선 ‘살림 9단의 만물상’-TV캐스트(이하)>

Q. 하루 적정권장량은?

이날 방송에서 척추 교정 운동강사는 “골반 뒤틀림, 척추 측만증, 허리 및 어깨 통증에 효과적인 운동이다”라며 “장시간 앉아있는 학생 혹은 직장인에게 최고” 라고 전했다.

한편 자세한 운동법은 영상을 통해 확인할 수 있다.

postshare logo