‘다이어트’를 하고 있다면 3개월 만에 16kg을 감량한 그녀의 식단을 공유하세요

출처 : instagramj_chaeyeoni

걸그룹 다이아의 멤버 정채연이

다이어트 식단을 공개해

누리꾼들 사이에서 화제가 되었다.

정채연은 연애 매체 bnt와

진행한 인터뷰에서 “작년에

64kg에서 3개월 만에 16kg을

감량했다”고 밝혔다.

이어 “사람은 쉽게 쓰러지지 않는다,

비타민이나 영양제도 안 먹는다,

평소 먹을 수 있을 때 잘 먹는다

편이다”라고 답했다.

기자가 물은 다이어트 비법에

그녀는 “연두부와 두유 위주로

먹었다. 만약 배가

고프다면 방울토마토도

같이 섭취하면서 춤 연습을 하니

살이 많이 빠졌다”고 밝혔다.

다만 부작용에서도 경고했는데

“오랜 시간 이러한 식단을

유지한 탓인지 건강에 이상이 생겨

혈압이 안 좋아졌다며,

활동해야 해서 지금은

어느 정도 먹는다”고 덧붙였다.

이처럼 정채연의 식단은

짧은 시간내에 감량을

할 때 유용할 것으로 보인다.

한편, 정채연은 tvN 드라마