‘5분 호흡법’으로 바지 사이즈 36→26로 바뀐 女 (동영상)

뱃살 쉽게 빼는 방법 없을까?

최근 방송된 MBC ‘기분 좋은 날’에서는 ‘5분 호흡법’으로 무려 25kg을 감량한 주부의 꿀팁이 공개됐다.

방송에서 소개된 결혼 22년 차 조영선 주부(50살)는 22살, 16살의 아들을 뒀지만 20대 부럽지 않은 몸매를 자랑해 보는 이들의 시선을 사로잡았다.

그녀는 “25kg을 감량하면서 5분 호흡법의 도움을 많이 받았다”면서 “몸매를 유지하기 위해 지속해서 하고 있다”고 밝혔다.

방법은 이렇다.

조영선 주부는 “이 호흡법을 5분 동안 유지하면 허리둘레가 적어도 5~7cm까지 감소한다”라고 전했다.

과거 그녀가 입던 바지 사이즈는 36로, 26사이즈를 입는 현재는 수선을 해야 될 정도라고.

바쁜 일상 속 좀처럼 운동할 시간이 나지 않는다면, 혹은 늘어난 뱃살로 고민인 사람이라면 ‘5분 호흡법’을 따라 해보는 것도 좋겠다.

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