가장 건강한 엉덩이 모양은? (동영상)

가장 이상적인 엉덩이 모양은 뭘까?

지난달 21일 방송된 종합편성채널 TV조선 ‘내 몸 사용 설명서’에서는 ‘하체 근육의 핵심-모양으로 보는 엉덩이 건강’이라는 주제로 이야기를 나눴다.

이날 방송에서 전문가는 여러 가지 엉덩이 모양을 소개하며 “이상적인 엉덩이 모양이 사과형 엉덩이”라고 말문을 열었다.

그녀는 ‘사과형 엉덩이’에 대해 “위아래로 근육 균형이 맞게 돼있고, 좌우 대칭이 잘 맞아서 균형, 근육량 등이 가장 이상적인 엉덩이다”라고 설명했다.

이어 “요즘 오래 앉아계신 분들은 ‘식빵형 엉덩이’를 많이 가지고 있다. 이는 골반이 처진 것을 의미하는데 허리 통증을 유발할 수 있다”라고 덧붙였다.

또한 전체적으로 펑퍼짐한 ‘하마형 엉덩이’는 이런 경우에는 엉덩이 통증과 허리 통증까지 영향을 줄 수 있다.

밖으로 튀어나온 ‘오리형 엉덩이’는 허리에 직접적인 부담을 줄 수 있어서 척추측만증등의 질병과 연관이 있는 것으로 알려졌다.

한편 자신의 엉덩이 모양이 어떤 유형에 속하는지 확실하게 알고 싶다면 영상을 통해 확인할 수 있다.

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