하루 10분으로 10년 어려지는 얼굴 운동

동안의 기준으로는 여러 가지가 있지만, 그 중에서도 으뜸은 ‘탄력 있는 피부’가 아닐까.

이를 위해서 필요한 건, 성형? 값비싼 화장품? 전부 다 아니다. 최근 돈 하나 들이지 않고 하루 단 10분 투자로 어려지는 ‘동안의 비법’이 공개된 것!

바로 ‘얼굴 운동’.

얼굴운동은 평소 안 쓰던 눈썹과 이마 등의 얼굴 근육을 움직여 목부터 얼굴까지의 혈액순환을 원활하게 하는 운동법이다. 이는 특히 더 많은 산소와 영양분을 공급해 노화를 방지, 얼굴에 뭉친 근육을 풀어주어 피부 탄력 강화에 효과적이라는 점!

▲ 실제로 얼굴 운동을 한 사람들의 효과

자, 충분히 놀라워했다면 이제부터 우리도 얼굴 운동을 해 볼 차례. 지금부터 따라해보자!

▶ 이마 주름 없애기/안면 근육 풀기

1. 눈을 힘껏 감는다

2. 손을 활짝 벌리고, 혀를 최대한 내밀면서 눈을 최대한 크게 뜬다

▶ 팔자주름 펴기

1. 손바닥에 진하게 마릴린 먼로처럼 뽀뽀한다

2. 같은 동작을 좌우로 반복한다

▶ 목주름 없애기

1. 천장을 바라보며 입술을 최대한 내민다

2. 진하게 뽀뽀를 한다

온라인 이슈팀 editor@postshare.co.kr