삶에 도움을 줄 14가지의 놀라운 심리학적 지식

출처: OCN ‘닥터 프로스트’ (이하 Getty Images)

최근 건강 관련 온라인 미디어 큐리어스몹닷컴은 ‘당신이 알아야 하는 14가지의 놀라운 심리학적 지식’을 소개했다. 어느 정도 예상했던 것도, 전혀 예상하지 못했던 것도 섞여 있으니 잘 살펴보자.

1. 자신이 원하는 바를 남에게 말하면, 그것을 이루게 될 가능성은 더 떨어진다

자신의 목표를 남에게 말하는 것만으로도 자아정체감의 일부가 채워지기 때문에 노력을 열심히 하지 않게 된다.

2. 음악은 당신이 세상을 바라보는 시각에 영향을 준다

그로닝겐대학교는 기쁜/슬픈 노래에 따라 사람들이 인생을 바라보는 태도가 달라진다는 사실을 밝혀냈다.

3. 우리가 제일 좋아하는 노래들은 대부분 그 노래를 들었을 때의 감정과 연관되어 있다

노래를 들으면서 우리는 어떤 장소, 혹은 어떤 사람을 떠올리게 된다.

4. 물질적인 것보다 경험에 돈을 쓰면 더욱더 행복해 질 것이다

새로 나온 스마트폰을 사는 것 보다, 휴가를 가거나 특정 행사에 참가하는 것이 당신을 더욱더 행복하게 할 것이다.

5. 스스로가 아닌 남을 위해 돈을 쓰면 더욱더 행복해 질 것이다

타인에게 선물을 해주고 그 반응을 기다리면서 받는 행복은 생각보다 크다.

6. 월급이 약 700만원이 넘어가면 그 이후의 돈은 우리의 행복에 큰 영향을 미치지 않는다

더 이상 행복해지지 않는 어느 시점이 있다.

7. 10대들은 예전보다 훨씬 신경질적으로 변해 있다

10대들의 최근 심리 상태는 1950년대 정신 질환을 앓고 있는 환자의 그것과 비슷하다

8. 종교적 행위는 스트레스의 감소에 도움이 된다

기도나 교회 집회 등에 참석하면서 우리는 심리적인 위안을 얻는다

9. 행복한 사람들 주위에서 당신 역시 행복해진다

스트레스와 행복의 공통점은 둘 다 감염이 된다는 것이다.

10. 18~33살의 연령을 가진 사람들이 스트레스를 가장 많이 받는다

33살을 전후로 대부분의 스트레스는 감소하기 시작한다.

11. 잠을 잘 자지 않았어도 스스로에게 잘 잔 것처럼 인지를 시키면, 실제로 활동 능력이 증가한다

플라시보 효과처럼, 우리는 우리 생각을 바꾸는 것만으로도 우리의 능력을 극대화시킬 수 있다.

12. 똑똑한 사람들은 자신을 과소평가하고, 멍청한 사람들은 자신을 과대평가하려는 경향이 있다

이는 능력이 없는 사람이 자신의 잘못된 결정을 알아차리지 못하는 더닝 크루거 효과와 관련이 있다.

13. 우리가 기억하는 예전의 기억은, 그 사건을 마지막으로 떠올렸을 때의 기억이다

우리가 가지고 있는 모든 기억들은 왜곡된다.

14. 외국어로 생각하면 더 이성적인 결론을 내릴 수 있다

시카고대학교의 연구에 따르면, 외국어로 사고하는 것은 우리가 자칫 가지고 있을 수 있는 사고의 편향성을 지워준다고 한다.

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