엄지손가락만으로 시력이 좋아질 수 있다?(동영상)

지난 5월 방송된 채널A ‘나는 몸신이다’에서는

시력을 상승시키는

‘셀프 눈 근육 마사지법’이 공개돼 눈길을 끌었다.

◆ 엄지 눈 근육 마사지법

1. 오른손 엄지손가락으로

왼쪽 눈 아래 근육 부분을 안쪽에서

바깥쪽으로 지그시 누르면서 밀어준다.

이때 손바닥이 밀릴 정도로 강한힘을

주는 것은 잘못된 방법,

손끝을 얹은 느낌으로

지그시 눌러 주는 정도의 힘이 좋다.

2. 오른손 엄지손가락으로

왼쪽 눈 위 근육 부분을 안쪽에서 바깥쪽으로

지그시 누르면서 밀어 주고, 오른쪽 눈도

위아래 같은 동작으로 마사지한다.

이때 눈썹의 안쪽 끝 바로 아래 움푹 들어간 곳인

‘정명혈’을 눌러주면 눈의 피로를 풀어주는 데 도움이 된다.

3. 양쪽 엄지손가락 또는

한쪽 엄지손가락으로 정명혈을

지그시 10초간 눌러 준다.

4. 양쪽 엄지손가락 또는 한쪽 엄지손가락으로

눈썹 뼈 안쪽 움푹 파인 혈 자리를

위로 올리면서 지그시 10초간 눌러 준다.

주의사항으로는 마사지할 때 손톱으로 하면

상처가 날 수 있으니 반드시 살로 눌러 주어야 한다.

또한 눈은 세균 감염에 가장 민감한 부위기 때문에

마사지 전 손을 깨끗하게 씻어 주어야 하며,

화장을 한 얼굴이 아닌 민낯에 하는 것이 중요하다.