“거울 보면서 밥 먹으면 살 빠진다” (연구)

출처 : KBS ‘오 마이 비너스’

거울에 비친 자신의 모습을 보며 밥을 먹으면 살이 빠진다는 흥미로운 연구결과가 있어 화제다.

지난 19일 인도 방송국 앤디티비(NDTV)는 미국 센트럴 플로리다대학의 아타 자미 박사가 진행한 “식당에서 거울을 보며 식사를 하게 되면 자신을 객관적으로 보게 되고 이는 몸에 해로운 음식 섭취를 줄여져 비만을 막아준다”는 연구결과를 보도했다.

연구진은 대학생 158명을 대상으로 고열량의 초콜릿 케이크와 몸에 좋은 과일 샐러드 중 하나를 선택하게 했다.

이후 본인이 선택한 음식을 가지고 방에 들어가서 먹은 뒤 맛을 평가하도록 하게 한 것.

그리고 이때 각각의 방에는 큰 거울이 놓여 있는 곳과 거울이 없는 곳이 반반씩 배치됐다.

실험 결과 거울이 있는 방에서 초콜릿 케이크를 먹은 학생들은 거울이 없는 방에서 먹은 사람보다 ‘덜’ 맛있다고 평가했으며 과일 샐러드의 경우 거울의 유무와 상관없이 맛 평가에 차이가 없었다.

이에 대해 연구진은 “사람들은 거울을 통해 자신의 행동을 보며 객관적인 평가를 하기 때문에 거울이 몸에 좋지 음식에 대해 불편한 감정을 유도하고 그 결과 맛을 떨어뜨렸다”라고 설명했다.

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