커피를 마시는 사람들이 누리는 8가지 장점

커피를 하루에 한 잔은 꼭 마셔야 하는 사람들이 있다. 업무를 시작하기 전이나 졸음이 쏟아질 때 커피를 마시는 사람들도 정말 많다. 커피를 마시면 과연 어떤 점이 좋은 걸까?

최근 라이프핵(Lifehack.org)이 커피를 마시는 사람들이 누리는 8가지 장점을 소개했다.

1. 더 건강해진다

알츠하이머, 당뇨, 심장질환 등 커피는 다양한 질환을 치료하는데 도움이 된다. 커피를 마시는 사람은 더 오래 살고 파킨슨병과 같은 질병에 걸릴 확률이 더 낮다.

2. 더 똑똑해진다

커피가 단지 졸음을 쫓아내기만 하지 않는다. 커피에 함유된 카페인은 억제성 전달물질인 아데노신의 분비를 막는다. 아데노신이 덜 분비될수록 에너지가 높아지며 두뇌가 더욱 더 활발해 진다.

3. 더 활동적이다

커피는 몸 속의 지방을 태워준다. 못 믿겠다면 시중에서 판매되는 지방연소 보충제를 살펴보라. 카페인이 함유돼 있을 것이다. 카페인은 신진대사를 올려주어 지방산류의 산화를 촉진시킨다. 즉 카페인이 든 커피는 당신의 신체활동량을 증가시켜 준다

4. 더 행복하다

카페인을 섭취하는 사람들은 우울증에 걸릴 확률이 낮다. 커피를 마심으로써 좋은 기분을 유지시킬 수 있으며 우울증을 예방할 수 있다. 이는 커피 속 항산화물질 때문에 가능하다.

 

5. 더 오래 산다

커피에는 단순히 카페인 말고도 다른 많은 것들이 들어 있다. 앞으로 과학자들이 찾아낼 커피의 장점이 여전히 많다는 뜻이다. 이중 대부분이 항산화물질이라는 것은 이미 밝혀졌고, 신체 분자를 손상시킬 만큼 강하고 위험한 산화 현상을 막아주는 항산화물질이 커피에 들어있으니 장수에 도움이 될 수밖에.

6. 목적의식이 뚜렷하다

커피를 마시는 사람들은 무언가 하려는 사람들이다. 그들이 일찍 일어나 무언가를 달성할 수 있는 힘을 주는 게 커피이기 때문이다. 다른 사람들이 침대에서 더 자려고 할 때 그들은 커피를 마시며 에너지를 충전한다. 또한 일을 하는 순간에도 항상 깨어있는 사람들이다.

7. 더 재미있는 사람이다

커피를 마시는 사람들은 팀플레이를 잘하고 사람들과 잘 어울린다. 커피를 마시면서 단순히 업무생산성만 높이는 것이 아니라, 이들은 밝은 얼굴로 사람들과 대화하고 어울릴 수 있다. 커피로 에너지를 충전하고 활력을 찾기 때문이다.

8. 돈을 더 많이 번다

영국의 직장인들을 상대로 한 조사 결과이다. 생각해보면 당연한 결과이다. 위에서 설명했듯 커피를 마시는 사람은 더욱 활기차고, 일찍 일어나며 활동적인 사람이다. 그러니 성공에 더욱 더 가까울 수 있는 것이다.

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