‘사라져주면 안 되겠니?’ 4가지 뱃살 유형과 원인 (동영상)

뱃살도 유형이 있다?

지난 4월 방송된 온스타일 ‘더바디쇼’에서는

뱃살 유형과 그 원인에 대해 소개해 눈길을 끌었다.

◆ 남산 뱃살 유형

윗배와 아랫배가 함께 나온 타입

다른 뱃살 유형보다 비만도가 높다.

이 같은 유형의 사람이라면 무엇보다 체중감량이 우선!

◆ 옆구리 뱃살 유형

옆구리 살이 볼록하게 튀어나온 타입

원인: 자세 불균형, 유연성 부족

◆ 아래 뱃살 유형

아랫배에 지방이 집중되어 있는 타입

원인: 복부 근육량의 문제로 운동 부족, 만성 변비

아래 뱃살 유형의 공통점은 바로 힐.

높은 힐을 신었을 때 자세가 구부정해지면서 힙이 뒤로 빠지게 돼

아랫배의 근육이 처지게 되는 원인

◆ 위 뱃살 유형

아랫배보다 윗배에 지방이 더 많이 쌓여 있는 타입

원인: 불규칙한 식습관, 잦은 음주, 스트레스