코 막혔을 때 ‘한방’에 뚫는 방법!

겪어본 사람이라면

그 고통이 얼마나 큰 지

누구나 잘 아는 ‘코막힘’ 증상.

한파가 찾아오면서

감기 환자들이 늘어남에 따라

코가 막히는 바람에

숨을 쉬는 게 버거운 사람들 역시 늘어나고 있다!

최근 여러 온라인 커뮤니티와

블로그 등에 소개돼 알려지고 있는

‘코가 막혔을 때 한방에 뚫는 법’이라면

모든 코막힘 환자들이 구원받을 수 있다는데.

이는 지난 2011년

KBS 프로그램 스펀지에 소개된 방법으로

직접 해봤다는 누리꾼들은

그 효과가 탁월하다고 입을 모아 말하고 있다.

1. 숨을 깊이 들이쉰다.

2. 깊이 들이마신 숨을

더 이상 내뱉을 공기가 없을 때까지

천천히 내쉰다

3. 숨을 다 내뱉었다면

코를 꽉 잡고 막아준다.

4. 고개를 하늘로 올리고 아래로 내리는 데

2초의 시간이 걸리도록

위아래로 천천히 움직인다.

5. 이 동작을 계속해서 반복하다가

더 이상 참을 수가 없겠다 싶을 때

손을 떼고 숨을 쉰다.

박수인 에디터 <제보 및 보도자료 editor@postshare.co.kr >