하루 5분, ‘이중턱’과 헤어지는 6가지 방법 (동영상)

날씨가 점차 따뜻해지면서 겨울 동안 두꺼운 옷에 가려 남모르게 키워온 살들이 걱정인 당신. 특히 얼굴이 경우 옷으로도 가릴 수 없어 총체적 난국이다.

더는 미룰 수 없건만 다이어트를 해도 쉽게 빠지지 않는 ‘이중턱’ 때문에 고민이라면 주목하자.

최근 네이버 TV캐스트 ‘청춘스케치’ 채널에는 뷰티 전문가 위수영의 뷰티클래스 영상이 올라왔다.

하루에 5분! 다음의 쉽고 간편한 6가지 마사지법을 통해 ‘이중턱’과 이별해보자.

1. 양손을 뒷목 중앙의 뼈 부위에 갖다 댄 후, 양손에 같은 압력을 가하며 헤어라인 부위까지 천천히 끌어 올린다. 이를 9회 반복한다.

2. 이번에는 목뼈 바로 ‘옆’ 근육 부위를 손끝으로 자극하며 헤어라인 부위까지 천천히 끌어 올린다.

양쪽 손 교대로 반대 방향을 자극해주자. 좌우 각각 9회 반복.

3. ‘투턱’에 가장 효과적인 동작. 양쪽 엄지손가락을 모아 턱 밑을 받치고 각각 바깥쪽으로 짧게 밀어준다. 역시 9회 반복.

4. 엄지손가락을 세워 턱 밑에 대고 턱선을 따라 턱 관절 부위까지 천천히 끌어당겼다 다시 턱 밑으로 끌어와 반대쪽으로 밀어 넘긴다. 여기까지가 1회로 좌우 각각 9회 반복한다.

이 동작의 경우 로션 바를 때 막간 1분만 투자하면 된다.

5. 검지를 구부려 턱을 감싸 쥔 후 천천히 잡아당긴다. 9회 반복 뒤 방향을 바꿔 반대쪽도 9회 반복해준다.

6. 손바닥을 펴서 반대쪽 귀 뒤에서 목선을 따라 천천히 쓸어내린다. 이때 쇄골 라인까지 내려오지 않도록 주의하자. 역시 9회 반복한 뒤 방향을 바꿔 실시한다.

더욱 자세한 설명을 듣고 싶다면, 다음의 영상을 참고하자.

출처 : 청춘스케치-네이버 TV캐스트

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