연예인들이 조심하는 6가지 음식 (사진6장)
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▲사진출처:pixabay(이하)
미국 헐리우드 스타나 유명 가수, 혹은 스포츠 선수들을 예로 들어보자. 몇몇 사람들은 특히 인스턴트 음식이나 정크 푸드에 빠져 사는 사람일 수도 있다.
혹은, 광고나 cf로 그 음식들을 홍보하고 있는 사람일 수도 있다.
하지만 그들이 작품 준비를 하면서 식단 조절 중이거나, 혹은 식습관의 차이이든, 대부분의 연예인들은 건강과 체중을 위해 인스턴트음식이나 패스트푸드는 되도록 멀리 하는 것으로 알려진다.
이와 관련해 최근 해외 온라인미디어 치트시트(cheatsheet)는 유명 연예인들이 조심하는 6가지 음식에 대해 소개하는 글을 게시했다.
1. 햄버거
미국의 프로미식축구팀 뉴잉글랜드 패트리어츠의 쿼터백 톰 브래디(Tom Brady)는 햄버거를 먹지않는다. 그는 뉴욕 매거진과의 인터뷰에서 “매일 치즈버거를 먹는다면 나는 지금처럼 39세에 NFL리그에서 뛸 수 없을 것”이라고 말했다.
2. 칵테일
많은 유명인사들이 다이어트를 위해 설탕을 줄이려고 노력한다. 코트니 카다시안(Kourtney Kardashian)은 설탕 섭취를 줄이기 위해 칵테일을 피하는 것으로 알려진다. 그녀는 자신이 운영하는 웹사이트에 “칵테일은 보통 주스나 소다를 섞어 만드는데, 칼로리가 높을 뿐만 아니라 설탕도 많다”라고 적었다.
3. 과자
미국의 영화배우 커스티 앨리(Kirstie Alley)는 체중 조절을 위해 피하는 음식 세가지 중 한가지로 과자를 꼽았다. 사실 그녀는 설탕가루가 입혀진 산타클로스 모양과 나무 모양의 과자를 좋아한다고 고백했는데, 그렇기 때문에 더욱 과자를 구매하거나 절대로 가지고 있지 않는다고 말했다.
4.튀김류
스낵은 선천적으로 건강에 나쁜 음식들일 것이다. 유명 팝가수 비욘세(Beyoncé)는 튀긴 음식을 먹지 않고 거르며, 감자칩이나 도넛 같은 음식은 절대로 자신의 주방 서랍에 넣어두지 않는다고 미국의 온라인 매체 델리쉬(Delish)는 전했다.
5. 가공 식품
영화배우 엠마 왓슨(Emma Watson)은 가공 식품 초과섭취를 항상 주의한다고 Spoon University가 전했다. 매체는 그녀가 멕시칸 요리를 좋아하고 가끔씩 피자나 누텔라 같은 정크 푸드를 먹지만, 대체로 직접 자신이 음식을 요리해 먹기를 좋아하는데, 기름기 없는 단백질이나 통밀, 불포화 지방이 함유된 음식을 상당히 좋아한다고 덧붙였다.
6. 탄산음료
전 농구선수 샤킬 오닐(Shaquille O’Neal)은 다이어트를 할 때 샐러드와 닭 요리와 생선을 많이 먹고, 탄산음료나 빵이나, 특히 샌드위치를 줄인다고 말한다.
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