칫솔질을 빨리 하면 생기는 일 (사진4장)

▲사진출처:gettyimagesbank(이하)

사람들은 치아보호를 위해 하루에 두 번 칫솔질을 하는 것을 권장한다. 하지만, 잘못된 방식으로 하는 칫솔질은 치아건강에 다른 결과를 초래한다. 그 중 한가지는 너무 빠르게 칫솔질을 하는 것이다.

최근 해외 온라인미디어 위티피드는 칫솔질을 빨리 하면 생기는 일을 알리는 글을 게시했다.

1. 너무 세게 닦으면 안 된다

칫솔이 휠 정도로 세게 칫솔질을 하면 치아와 잇몸에 손상을 줄 수 있다. 만약 습관을 쉽게 고칠수 없다면, 손잡이가 약간 휘어있는 칫솔을 사용할 수 있도록 하자.

2. 너무 많이 닦으면 안 된다

과도하게 많은 칫솔질 역시 치아와 잇몸에 안 좋다. 칫솔질이 지나치면 잇몸이 퇴축하고 치아가 민감해진다.

3. 솔이 너무 딱딱한 칫솔은 안 좋다

딱딱하거나 중간 정도의 딱딱함을 가진 칫솔이 좋다는 광고에 현혹되면 안 된다. 너무 딱딱한 칫솔은 잇몸에 손상을 주고 치아가 마모될 수 있다. 부드러운 털이 있는 칫솔을 골라서 사용하라.

4. 이빨을 가로로 닦지 말라

좌우로 길게 이를 닦는 대신 위아래로 닦아라. 칫솔을 치아와 45도 만든 후 세로로 양치하면 된다.

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